5. Rauhnacht für Deinen Erfolg
29. Dezember – Mai
Freundschaft und Selbstliebe
Sibylle Chaudhuri
29. Dezember 2020
Bilder von Gennaro Leonardi, iqbal nuril anwar, mohamed Hassan auf Pixabay
Die fünfte Etappe unserer gemeinsamen Reise durch die Rauhnächte bringt uns energetisch in den Wonnemonat Mai. Mai, der Inbegriff des Frühlings. Wenn die Natur so richtig aufblüht und es warm genug ist, dass die Bauern das Vieh wieder auf die Weide treiben. Auch die meisten von uns verbinden mit Mai die Hoffnung auf Sonne und wärmere Temperaturen.
Der Mai und unsere fünfte Rauhnacht sind dem Thema Freundschaft und Liebe, vor allem der Liebe zu Dir selbst gewidmet. Wenn Du selbst Dein bester Freund bist, immer hinter Dir stehst, mit Dir selbst im Reinen bist, Dich akzeptierst, respektierst, Dich selbst liebst so wie Du bist, kannst Du starke und besondere Beziehungen aufbauen.
Wenn Du Dich akzeptierst, respektierst und liebst, tun es auch die anderen. Kritik, Ablehnung und Verurteilung von anderen erfahren wir meist nur, weil wir es selbst tun.
Oft sind wir so gemein zu uns selbst, beschimpfen uns beim kleinsten Fehler, können unseren Körper nicht leiden, vergleichen uns permanent mit anderen, nur um zu entscheiden, dass wir nicht intelligent, schlank, hübsch, jung, erfolgreich genug sind.
Selbstliebe
Es ist nie zu spät, uns lieben zu lernen und wir können es alle, wenn wir es nur wollen. Es ist nie zu spät, uns zu vergeben. Es ist nie zu spät anderen zu vergeben und wir können immer Freundschaften mit anderen erneuern und neue Freundschaften schließen.
Fangen wir an mit den ...
Fragen für heute
- Mit wem bin ich gerne zusammen?
- Mit wem möchte ich gerne mehr Zeit verbringen?
- Mit wem ist die Chemie nicht so gut?
- Kann und möchte ich etwas daran ändern? Wenn ja, was könnte das sein?
- Welche Beziehung möchte ich verbessern?
- Welche Beziehung möchte ich beenden? Ohne Groll, ich kann ihnen alles Gute wünschen und sie gehen lassen.
- Warum verbringe ich gerne Zeit mit meinen Freunden?
- Was mag ich an meinen Freunden?
- Was schätzen andere an mir und meiner Gesellschaft?
- Was kann ich richtig gut?
- Was sind meine Stärken?
- Was mag ich an mir, meinem Körper, meinem Charakter, meinem Verhalten?
- Was ist mir wirklich wichtig im Leben?
- Worauf bin ich stolz?
- Was möchte ich mir verzeihen? Vielleicht dass ich zu hart mit mir selbst bin?
- Welches Kompliment kann ich mir heute machen?
- Was hast Du dieses Jahr erreicht?
- Welche Fehler hast Du gemacht und was kannst Du daraus lernen?
- Was hat Dich wütend und/oder traurig gemacht und warum war das so?
- Was hat Dich glücklich gemacht und weshalb?
... und einigen ...
Aufgaben
#1 Sprich mit den Menschen, die Dir etwas bedeuten und sage ihnen, was es ist.
#2 Gehe hinaus in die Natur und mach einen Spaziergang nur mit Dir.
... und noch einer ...
Übung
Stell Dich vor den Spiegel, sieh Dir selbst in die Augen (wenigstens für 30 Sekunden), wenn Du kannst lächle Dir zu, dann sage Dir selbst: „Du bist wertvoll.“ Und meine es.
... und JETZT ...
Gib Dir Dein eigenes Mitgefühl, sei geduldig mit Dir selbst, gehe liebevoll mit Dir um. Sage „Ja“ zu Dir selbst. Schenke Dir bedingungslose Liebe.
UND lass es Dir gut gehen.
Deine
Sibylle
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sibylle chaudhuri | coaching & training
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