5. Rauhnacht für Deinen mühelosen Erfolg
29. Dezember – Mai
Freundschaft und Selbstliebe
Sibylle Chaudhuri
28. Dezember 2021
Bilder von Gennaro Leonardi, iqbal nuril anwar, mohamed Hassan auf Pixabay
Die fünfte Etappe unserer gemeinsamen Reise durch die Rauhnächte zum Erfolg bringt uns energetisch in den Wonnemonat Mai. Mai ist der Inbegriff des Frühlings, wenn die Natur so richtig in Blüte steht, es endlich wieder wärmer wird und es Mensch und Tier wieder nach draußen zieht.
Der Wonnemonat Mai und diese Rauhnacht sind dem Thema Freundschaft und Liebe gewidmet. Die 5. Rauhnacht steht vor allem für die Liebe zu uns selbst. Wenn wir selbst unser bester Freund sind und immer hinter uns selbst stehen, wenn wir mit uns selbst im Reinen sind, und uns so akzeptieren, respektieren und lieben, wie wir sind, tun es auch die anderen. Wir können starke und besondere Beziehungen zu uns selbst und anderen aufbauen. Wir vertrauen uns und unseren Fähigkeiten und Talenten und so tun es auch die anderen.
Ablehnung und Verurteilung von anderen erfahren wir fast immer, weil wir es uns selbst antun. Wir sind gemein zu uns selbst, beschimpfen uns beim kleinsten Fehler, können unseren Körper nicht leiden und vergleichen uns permanent mit anderen. Dann entscheiden wir uns, dass wir nicht intelligent, schlank, hübsch, jung, erfolgreich genug sind, etc. Das hält der stärkste Mensch auf Dauer nicht aus, ohne Schaden zu nehmen.
Selbstliebe
Es ist nie zu spät, uns lieben zu lernen und wir können es alle, wenn wir es nur wollen. Es ist nie zu spät, uns zu vergeben. Es ist nie zu spät anderen zu vergeben und wir können immer Freundschaften mit anderen erneuern und neue Freundschaften schließen.
Fangen wir an mit den Fragen für heute:
- Mit wem bin ich gerne zusammen?
- Mit wem möchte ich gerne mehr Zeit verbringen?
- Mit wem ist die Chemie nicht so gut?
- Kann und möchte ich etwas daran ändern? Wenn ja, was könnte das sein?
- Welche Beziehung möchte ich verbessern?
- Welche Beziehung möchte ich beenden? Ohne Groll, ich kann ihnen alles Gute wünschen und sie liebevoll gehen lassen.
- Warum verbringe ich gerne Zeit mit meinen Freunden?
- Was mag ich an meinen Freunden?
- Was schätzen andere an mir und meiner Gesellschaft?
- Was kann ich richtig gut?
- Was sind meine Stärken?
- Was mag ich an mir, meinem Körper, meinem Charakter, meinem Verhalten?
- Was ist mir wirklich wichtig im Leben?
- Worauf bin ich stolz?
- Was möchte ich mir verzeihen? Vielleicht dass ich zu hart mit mir selbst bin?
- Welches Kompliment kann ich mir heute machen?
- Was hast Du dieses Jahr erreicht?
- Welche Fehler hast Du gemacht und was kannst Du daraus lernen?
- Was hat Dich wütend und/oder traurig gemacht und warum war das so?
- Was hat Dich glücklich gemacht und weshalb?
... und einigen ...
Aufgaben
#1 Sprich mit den Menschen, die Dir etwas bedeuten und sage ihnen, dass und weshalb das so ist.
#2 Gehe hinaus in die Natur und mach einen Spaziergang nur mit Dir selbst.
... und noch einer ...
Übung
Stell Dich vor den Spiegel, sieh Dir selbst in die Augen (wenigstens für 30 Sekunden), wenn Du kannst lächle Dir zu, dann sage Dir selbst: „Du bist wertvoll.“ Und meine es.
... und JETZT ...
Gib Dir Dein eigenes Mitgefühl, sei geduldig mit Dir selbst, gehe liebevoll mit Dir um. Sage „Ja“ zu Dir selbst. Schenke Dir bedingungslose Liebe.
UND lass es Dir gut gehen.
Deine
Sibylle
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sibylle chaudhuri
beratung | coaching | training | mediation
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www.sibylle-chaudhuri.de
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